Le programme Changer de vie

programme changer de vie - Aloha coaching
Ce programme en ligne a été conçu au départ pour que chaque « coaché » puisse se préparer au fil des séances, en coaching de vie ou en coaching financier... Je l’ai finalement rendu accessible car il permet de comprendre ma façon de travailler. Cool
Ce programme comporte des ressources en accès libre pour construire votre projet et vous aider à changer de vie... Alors suivez-le en auto-coaching.
Et si vous voulez être guidé(e), complétez-le par des séances de coaching.

Changer de vie Etape 1 - Libérez-vous!


« Libérez-vous ! » est la première étape du processus de coaching en ligne pour changer de vie ou réaliser un projet de vie.

liberez-vous de vos contraintes - changer de vie coaching sur internet avec Aloha CoachingCette étape permet d’éliminer ce qui vous empêche aujourd’hui de réaliser les changements que vous voulez faire. En effet, il existe beaucoup de bonnes et mauvaises raisons qui nous empêchent de sortir de notre zone de confort. Et ce sont ces raisons qu'il va falloir éliminer...

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Changer de vie Etape 2 - Connaître vos motivations


« Connaître vos motivations » est la deuxième étape du processus de coaching en ligne pour changer de vie ou réaliser un projet de vie.

Cette étape consiste à :etape 2 : comprendre ses motivation - changer de vie coaching sur internet avec Aloha Coaching

  • Identifier les valeurs qui vous poussent à agir
  • Décrire vos buts et votre vision de la vie, qui représentent le cadre de votre projet de vie
  • Mettre à jour les éléments clés de votre motivation
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Changer de vie Etape 3 - Déterminer vos objectifs


« Déterminer vos objectifs » est la troisième étape du processus de coaching en ligne qui va vous permettre de changer de vie ou de réaliser un projet de vie.

etape 3 : determiner ses objectifs - changer de vie coaching sur internet avec Aloha CoachingL’étape consiste à déterminer vos objectifs dans le cadre du projet de vie ou des buts que vous avez définis. Et en étant cohérents avec vos valeurs. Ces objectifs concerneront tous les domaines de votre vie, ou une partie : votre vie professionnelle, par exemple.

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Changer de vie Etape 4 - Planifier votre projet


« Planifier votre projet » est la quatrième étape du processus de coaching en ligne qui va vous permettre de changer de vie ou de réaliser un projet de vie.

etape 4 : construire le planning - changer de vie coaching sur internet avec Aloha Coaching

C'est à partir de là que vous allez décrire comment vous allez vous y prendre pour atteindre vos objectifs :

  • Quelles sont les tâches qu'il faut planifier ?
  • Quelles ressources ?
  • Penser aux dates et aux durées...
  • Puis enfin mettre en place le budget du projet

Charnière du projet, ceux qui aiment planifier auront du mal à en sortir, et ceux qui n'aiment pas pourront échouer à mettre en place les conditions du succès.

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Changer de vie Etape 5 - Préparer le changement


« Se préparer au changement » est la cinquième étape du processus de coaching en ligne qui va vous permettre de changer de vie ou de réaliser un projet de vie.

etape 5 : se preparer au changement - changer de vie coaching sur internet avec Aloha CoachingAvec vos objectifs sous forme de carte (Étape 3) et votre planning sous la main (ou sous la souris - Étape 4), vous être prêt(e) à vous lancer. Si vous n’en êtes pas à la prochaine étape, c’est que quelque-chose vous retient encore. Alors essayons de trouver quoi, afin de passer à l’action...

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Changer de vie Etape 6 - Agissez efficacement!


« Agissez efficacement ! » est la sixième étape du processus de coaching en ligne pour changer de vie ou réaliser un projet de vie.

etape 6 : agir avec efficacite - changer de vie coaching sur internet avec Aloha CoachingLe planning que vous avez construit à la 4ème étape vous sert de plan de route. Au fur et à mesure de la réalisation des objectifs, vous commencez à changer. Apprenez ici comment adopter de nouveaux comportements et de nouvelles habitudes.

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Changer de vie Etape 7 - Gardez le cap!


« Gardez le cap ! » est la septième et dernière étape du processus de coaching en ligne pour changer de vie ou réaliser un projet de vie.

etape 7 : garder le cap! - changer de vie coaching sur internet avec Aloha CoachingVous avez commencé à avancer sur vos objectifs et votre planning. Suivant l'ambition de votre projet, la route peut être plus ou moins longue.

Garder le cap consistera à savoir réagir face aux difficultés que vous rencontrez, et à vous adapter.

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